第二阶段进度调整

当前的进度差不多是2.5天完成一个S,实在是太慢了，究其原因。有两方面，其中最主要的方面是自己的注意力不集中，白天的时候，看股票，聊天的精力耗费实在是太多了。虽然有一搭没一搭的念英语，模仿还是需要靠耳朵来听出细微差别的。所以，没事还是别上网了，股票也放着吧。

每天一个S的时间分配如下：

• 50%速度下模仿，3个小时，目标了解细微的发音区别。
• 80%速度下逐句模仿。
• 80%速度下几句话一起模仿。

因为我还没有尝试过注意力高度集中的复习，所以先这样，晚上回来调整。

千万别学英语 计划

千万别学英语 计划...看了Gery的Blog非常惭愧，我的进度太慢了，效率也太低了。现在重新列个计划如下：

• 第二阶段：一天一个S，9月20日完成。
• 第三届段；2个月
• 第四阶段：3个月，一个月一集Boston Legal， 在第一个月结束的时候再去考一遍雅思。
• 第五阶段：1个月，financial Times.

千万别学英语----第二阶段

06-25

因为这次选用的是以前听过若干遍的磁带，所以很快就拾起来了，大部分能听清楚，少量的连读还是不清楚，但是进步不大了。不如提前进入第二阶段吧。我希望第二阶段在模仿阶段时间长一点，一句一句的来。

7个4-6分钟的录音。今天目标是搞定2个。
工具：复读软件+纸笔

06-26

进来忏悔一下，学习的时间太少了。今天和昨天一共搞定了3个，一共14分钟的听力。明天如果没什么事情干扰的话，要完成后面的13分钟的听写！！实在是太期待后面的模仿了。弥补上次的缺憾。

07-09

前几天心情非常的糟糕，没有放弃，但是没有前进，没有学习新的句子。
今天早晨跟读了1个小时，又搞定了2句话。但有些小的细节还是掌握不了，因为他说的是在太快了，真是痛苦啊。

07-30

20天没来了，这20天里面，从狂喜，到狂郁闷。人生就是这么的戏剧化。生活还是要继续，目标还是要继续。BEC高阶英语实在是太难肯了，语速太快，完全听不清楚，模仿的很是吃力。所以又回归到千万的老磁带上。因为以前已经完成过第二阶段（但是没有模仿，只是背诵过）。这次不再听写，直接模仿。

美音音标考雅思的时候基本已经学习过一遍了。所以这次是将千万的脚本抄下来，然后逐个单词查音标，跟着Colin 电子版读，发现很多单词的发音都是错的。尤其是那些连接词和介词......然后再逐句练习，感觉就很快了。

A5-S1里面的单词总结如下：（使用的是Colin Cobuild查的，就是IPA音标标注法）

The 有2个读音，在元音前面是[ði:]，辅音前面是[ðə]
所以 in the monring 和 The alarm clock rings的两个发音不同。

To 也有2个读音，在元音前面是[tu:, tu]，在辅音前面是 [tə]

a 有2个读音，一般读[ə]，强调为[ I]。

an有2个读音，一般为[ən] ，强调为[æn]。

but有2个读音，一般为[bət],强调为[bʌt]。 我一直是按照强调来读的，用了一般的读法，发现略读容易多了。

were有2个读音，一般为[wə:] ,强调为[wɜ:]。

have有2个读音，一般为[ həv],强调为[hæv]。

haven't的读音为[ˈhævənt]，这就是为什么Have在句子里面被略读掉了，而haven't却能够被听清楚，因为强调了。

at有2个读音，一般为[ ət]，强调为[æt],我老是按照强调音来读的，所以很难略读。

I'll的读音为/aɪl/，从来都是读I will。

are有2个读音，一般为[ər]，强调为[ɑr]

there有2个读音，一般为[ðər]，强调为[ðɛər;]

and的读音也很有趣，刚刚在Dictionary.com查到的，强调为[ænd] 一般为[ənd], [ən] 尤其是在 homorganic consonant,前面发 [n]的音，所谓的homorganic consonant,就是指 n, t, d, s, z, l 这些辅音了。所以，A6-s1里面的 you have a meeting with your boss and later with an ....... 完全听不出来d的音，直接就是发成 [n]了。

所有的发音都是强调的，而实际使用中用的比较常见的都应该是ə 相关的，居然是越简单的单词，越读错，真可怕。还好被我发现了：）

08-09

这几天大学同学来我家了，玩了这么多天。今天终于又开始了，大约进行了3个小时左右，搞定了Situation1.嗓子哑了......

继续加油

08-12

今天终于下好了录音软件，把其他大佬的都听了一遍，又录了S1。
另外，开始用以下步骤学习每个单元：

1. 抄一遍原文（记事本中间是空行）
2. 将每个单词都用Colin Cobuild来抄一遍音标，并了解正确发音（目前的步骤是开始抄的多，越抄越少，越抄越快。）
3.用复读机逐句模仿50%速度的录音，目标将每个发音都发饱满了。
4. 用复读机逐句模仿80%速度的录音
5. 用复读机逐句模仿100%速度的录音
6.总结每个部分的读音问题
7.上传录音

估计这个速度会非常慢，目标2-3天一个单元吧。看看效果如何。

08-29

今天目标：1.A5-S2模仿上传.(预计3 个小时)2.A5-S3慢速模仿over.(预计3 个小时)

08-31

真惭愧，今天才将S2录好，估计今天肯定搞不定S3了。我的进展实在是很慢。不过，这个过程还是蛮享受的。刚刚在模仿Client这个词，发现老外好像好像是用胸腔来发音的，感觉就像气到肺子里面转了一圈以后，在自然发出一个t,跟以前的发音感觉完全不同。

09-1

今天将50%速度的S3完成了，大概用了5个小时左右。感觉有点难。明天继续，休息嗓子的时候用第三阶段的抄写来练手。

09-2

总结一下，今天的时间利用率远远没有昨天高。总结一下原因，我的注意力没有太集中，一边念英语，一边炒股或者一边QQ聊天，上网看帖子。其实这样效率非常的低下。虽然一遍一遍枯燥的阅读需要靠手上“别的事情”才能坚持下去，但是自己却由于分心很难分辨不同，因为模仿的效率被降低了。那么，如何能够提高效率呢？

打算给自己设定若干个5分钟，每个5分钟，包含搞定一句话。在这5分钟内，什么都不想，就是认真听，比较模仿。然后休息5分钟，抄一个单词，或者查音标，再回来做。这样不会出现昨天的喉咙生疼，也不会今天的厌学效率低下。

每当快坚持不下去的时候，就给自己打打气，一定要在半年内，英语有质的飞跃。一定要在今年，彻底搞定英语！

加油！！

明天的目标：明天是第5天，我知道很疲劳，但是一定要加油！！！

• 50%速度的S4一遍
• 将剩余的脚本抄写完毕
• 剩余的脚本单词查询完毕

9月3日

今天搞定了50%速度的S4,上午有潜心修炼了S3终于到达自己比较满意的地步了。明天争取搞定S4，包括上传录音哦！!抄写好脚本，后天就能休息啦！！学习让我很期待；休息同样很期待！！ l另外，今天还尝试了一下bloomberg,感觉很奇妙哦，能听懂大部分了哦，原来我靠近熟悉了他们的发音，他们的音调，自然听力水平就提高一大截啊。所以，这次一定要坚持住，发音的音准，非常非常的重要！！每个阶段都务必踏踏实实的完成！完成大业才能指日可待！

一辈子，一定要完成一件自己觉得非常棒的事情！至少一件！我相信，如果我能在1年将英语搞定成为母语水平，那么我会有一个非常非常精彩的后半生！

加油！一定要坚持！拜托了！

千万别学英语----第一阶段

06-23

第一次了解千万别学英语是2001年的冬天，那年冬天非常冷，我的心情也是在冰冷的谷底的。当时记得很清楚，快到圣诞节的时候，花了整整1个通宵看完了整本书，突然对英语又充满信心了。因为我的高中非常不喜欢我的英语老师，所以我几乎没有学习英语。导致我整个大学都在英语的痛苦中度过。那个寒假，我非常认真的挺了提高版，从听力到听写，坚持到了第二阶段。当时的感觉非常好，感觉每句话都想说的是英语，而且感觉非常的地道，但是到了第三个阶段开始，就像放弃了，也许是没有非常仔细的读千万，没有看到他推荐的Colin Cobuild（这本字典到去年我才见到，而且还是很偶然的机会....）每天抄枯燥的牛津字典真的是一件非常让人崩溃的事情。于是，我坚持了3天，就又回归到了考研英语的枯燥学习中，放弃了。但是，这两个阶段对我的英语提高已经很大了，我考研成绩也还算是不错的，六级也顺利通过了。
最近，生活又有了变动，一直都想把自己的英语改进到“母语”水平的我又看到了希望。我想重新捡起来，重新系统的学习起来，重新体会这种快乐。这是我目前最想做的两件事情之一。
那么，就从现在开始吧！！
从6月22日开始，第一个阶段。磁带选择，BEC高级。

6月23日目标，30分钟的mp3精听5-6遍。从雅思听力里面学到的经验是，如果一边听，一边听写，效率会高很多。

06-25

昨天网速好慢啊，没有更新。昨天认真听写了3遍（跟读听写的）。随身听了若干遍。这个听力材料以前也听过好多遍的，也听写过一点。所以，到了今天，总体上没有听不清楚的了。细节到第二阶段听写再说。再听的进步很小。今天开始听写，上次第二阶段没有抓住重点，没有模仿的跟读，虽然磁带背下来不少。

06-28

第一阶段完成用了4天。

8月9日

• 昨晚，9点半准备上床
• 11点睡觉的
• 早晨7点46分起床
• 8:14- 9:00 英语
• 10:00-11:50 英语

今天的目标：

• 3个小时的英语学习
• CFA Level 1

千万别学英语，A5-s1的音标学习

20天没来了，这20天里面，从狂喜，到狂郁闷。人生就是这么的戏剧化。生活还是要继续，目标还是要继续。BEC高阶英语实在是太难肯了，语速太快，完全 听不清楚，模仿的很是吃力。所以又回归到千万的老磁带上。因为以前已经完成过第二阶段（但是没有模仿，只是背诵过）。这次不再听写，直接模仿。

美音音标考雅思的时候基本已经学习过一遍了。所以这次是将千万的脚本抄下来，然后逐个单词查音标，跟着Colin 电子版读，发现很多单词的发音都是错的。尤其是那些连接词和介词......然后再逐句练习，感觉就很快了。

A6-S1里面的单词总结如下：（使用的是Colin Cobuild查的，就是IPA音标标注法）

• The 有2个读音，在元音前面是[ði:]，辅音前面是[ðə] 。所以 in the monring 和 The alarm clock rings的两个发音不同。
• To 也有2个读音，在元音前面是[tu:, tu]，在辅音前面是 [tə]
• a 有2个读音，一般读[ə]，强调为[ I]。
• an有2个读音，一般为[ən] ，强调为[æn]。
• but有2个读音，一般为[bət],强调为[bʌt]。 我一直是按照强调来读的，用了一般的读法，发现略读容易多了。
• were有2个读音，一般为[wə:] ,强调为[wɜ:]。
• have有2个读音，一般为[ həv],强调为[hæv]。
• haven't的读音为[ˈhævənt]，这就是为什么Have在句子里面被略读掉了，而haven't却能够被听清楚，因为强调了。
• at有2个读音，一般为[ ət]，强调为[æt],我老是按照强调音来读的，所以很难略读。
• I'll的读音为/aɪl/，从来都是读I will。
• are有2个读音，一般为[ər]，强调为[ɑr]
• there有2个读音，一般为[ðər]，强调为[ðɛər;]
• and的读音也很有趣，刚刚在Dictionary.com查到的，强调为[ænd] 一般为[ənd], [ən] 尤其是在 homorganic consonant,前面发 [n]的音，所谓的homorganic consonant,就是指 n, t, d, s, z, l 这些辅音了。所以，A6-s1里面的 you have a meeting with your boss and later with an ....... 完全听不出来d的音，直接就是发成 [n]了。

所有的发音都是强调的，而实际使用中用的比较常见的都应该是ə 相关的，居然是越简单的单词，越读错，真可怕。还好被我发现了：）

今天目标

Situation 1 逐句模仿。

全能住宅改造王（1）

四口之家

房子基本状况：

• 面积50坪，但是由于以前店铺的问题，所以浪费面积非常多。1楼建面32坪（图2，图6立体）
• 一楼曾经是门面鱼铺，已经全部废弃，现在已经做为仓库使用。（图4）
• 卫生间在1楼，是水泥地，很冷，要穿鞋。（貌似日本人在家基本不穿鞋）
• 入口是在后门，要从在侧面的胡同穿过，两侧宽度只有63公分，下雨无法撑伞，长度20公尺。（图3）
• 厨房在店铺后面狭长的位置。
• 厨房，碗橱，饭桌分别在3个不同的地方；而且饭桌楼上，吃饭感觉像外卖。（图7）

本期建筑师：

• 姓名：寄尾（活用住宅的环保向导）
• 善长 & 主张
  
• 费材活用，经济环保，并且寿命长久
• “削减，再利用，再生利用；将这三个关键字引进建筑中，减少产业废弃物，而且降低成本。

改造：

• 旧的储藏室门板拆下作为新的门板。
• 原有的房间门拆下装上滑轮作为推拉门。
• 仅仅将墙纸撕下，换上新墙纸以节约预算。
• 原有2楼钉死的窗户打开变成活窗以通风。
• 旧榻榻米钉在墙上，由于中间含有空气，用来做墙壁隔热的材料，有冬暖夏凉的效果。（8）并将榻榻米的表层稻草撕下，裁成小块，卷起固定在榻榻米之间的缝隙中。榻榻米外面刷上石膏，榻榻米的稻草和石膏结合在一起可以有效调节房间的湿度。
• 二楼厨房装上了地暖+瓷砖以降低成本，才知道日本很少用地暖，一般都是在停车场马路上用与融化雪，汗，真奢侈……
• 1楼仓库空间隔成2部分（10），楼梯+ 2个车位。
• 原有业务用的巨大冰箱（11）组装在原来的位置，用来做新浴室。隔热性和气密性都很好，让热水不会很容易散开。加装了窗户,排风扇，控制热水的遥控器，非常舒适。避免了垃圾处理费用，也避免购买新的一体卫生间，并且不需要使用柱子，横梁固定。

本期预算：

• 预算12000，000
• 实际花费
• 人工费 5420，000
• 材料费 3900，000
• 工具照明费 2655，000
• 总计11975，000
  

感悟：

• 房子是要经营的，设计经营的好，生活的效率，质量就会高很多。
• 房子是要打理的，仓库是要经常整理收拾的，人生亦如此。

2天没有来了

这两天做了一下几个事情

• 签了一个单子
• 开始针灸（星期二，星期五）
• 准备Baby
• 搞定贷款，自己看了一场电影《波斯王子 - 时之刃》
  

天气太热，人都变的懒懒的，今天要继续努力呀！

今天的任务是：

• 针灸
• 拿新买的衣服
• 英语
• 千万第二阶段
  
• CFA
• 设定目标
• 看看学习速度
  
• 鼓
• 听力1小时
• 练习1小时
  

亲爱的，生日快乐：）

亲爱的，生日快乐！！祝你越来越美丽，越来越成熟，今天完成大任务，开开心心做自己喜欢做的事情，过一个值得回忆的悠长假期:P

千万别学英语 进程

千万别学英语的学习过程如下：

• 第一阶段
• 工具：BEC 高级 1-4
• 时间：6月22日-6月25日，4天时间。
• 6月22日：精听了2遍
• 6月23日：
  
• 结果：基本能够听熟了，因为以前实在听过好多遍了。
• 第二阶段：
• 工具：BEC高级 1-4
• 时间：6月25日-？
• 6月25日（5）：
• 6月26日（6）：
  
• 6月27日（7:今天本来应该休息的：（）：听了2个Unit。
• 6月28日（8 还是忘了休息了：（）：完成了剩余3个Unit。
• 6月29日：打算休息一天，不看英语。
• 6月30日：模仿了2句
• 7月1日：模仿了2句
  

Daily Routine（Draft）

• 晚上早点睡觉（9点），早上早点起来（今天早上3点半）。
• 早上做一个漂亮的主妇
• 面膜
• 洗澡
• 做早午饭
• 上午学习英语
• 中午睡觉
• 下午学习CFA
• 晚上联系打鼓
  

ZZ千万别学英语 第二阶段目标

http://xc84.com/what-is-the-second-level-purpose

很多朋友询问小程《千万别学英语》二阶的目标到底是什么，我这里就给大家再详细讲讲。

　　我自己总共总结了四条，以下是小程总结的《千万别学英语》第二阶段你需要达到的几样能力：

1. 习惯说英语
   好多朋友以前没有说过英语，所以对于说英语有些不适应。有些朋友则是性格内向，有些羞于说英语，二阶的模仿也是让这些朋友能大胆的说说英语。
   
2. 锻炼嘴部肌肉
   这一点对于那些平常爱说话的朋友会更容易理解，当我们说话时间稍长，嘴巴肌肉就感觉跟不上了，这就是因为肌肉平常锻炼的不够，所以无法承受了。这就需要你多锻炼这些肌肉，让自己的肌肉更加灵活，灵活之后就更容易说英语了。
   
3. 形成语感
   通过在二阶对磁带录音的模仿到位，可以让你很自然的形成英语语感。你想想，我们小时候刚开始说中文也是牙牙学语，说得多了，也就知道了汉语的发音特点和语调了，自己发音也就掌握规律了。当我们自己开始说，不需要别人带着我们说的时候也就能有模有样了。
   
4. 为《千万别学英语》第三阶段打下好的基础
   这一点小程本来是 可以在第三点的时候一起说的，不过考虑了一下，还是单独列出来吧，因为很重要。二阶形成好的语感之后，三阶在没有语音带读的情况下，才有可能朗读得绘声绘 色、有感情，才能更快的读懂词典的意思。这也是为什么《千万别学英语》这本书和小程一直强调二阶模仿最好要到位和有感情的原因。

　　以上就是第二阶段的目标，希望对大家有帮助。如果大家有什么疑问请与我交流，乐意之至，呵呵。

好久没有来了

自从去年blogger被封了以后，就再也没有上来过，终于扬眉吐气的会上来啦！哈哈。
很开心。这是我用的最舒服的一个blog，非常讨厌blogbus,是个文章都要被审查，NND！！
还是把老家转移到这里，即便花钱也认了！

这一年的变化可是够大的，呵呵。
目前的关注重点是：

• 英语
• CFA Level1
• 架子鼓学习

今日任务

今天外面天气阴霾，小雨连绵，但是房间里面的我却是很开心,有很多有趣的事情要做！相当期待！

 

• 英语听写完成，预计3个小时。(11:16 完成了 U2b)


• 学习鼓的基础知识。


• 看《悬崖边的贵族》，写blog.

 

第二阶段

今天听写了大约1个半小时左右的时间。完成了8分钟的听写。

明天的目标是，争取听写完后面的4个mp3,大约13分钟的样子。加油！要日积月累哦！

zz-千万别学英语第二阶段的目标

http://xc84.com/what-is-the-second-level-purpose

很多朋友询问小程《千万别学英语》二阶的目标到底是什么，我这里就给大家再详细讲讲。

　　我自己总共总结了四条，以下是小程总结的《千万别学英语》第二阶段你需要达到的几样能力：

 

1. 习惯说英语
   好多朋友以前没有说过英语，所以对于说英语有些不适应。有些朋友则是性格内向，有些羞于说英语，二阶的模仿也是让这些朋友能大胆的说说英语。
   
   


2. 锻炼嘴部肌肉
   这一点对于那些平常爱说话的朋友会更容易理解，当我们说话时间稍长，嘴巴肌肉就感觉跟不上了，这就是因为肌肉平常锻炼的不够，所以无法承受了。这就需要你多锻炼这些肌肉，让自己的肌肉更加灵活，灵活之后就更容易说英语了。
   
   


3. 形成语感
   通过在二阶对磁带录音的模仿到位，可以让你很自然的形成英语语感。你想想，我们小时候刚开始说中文也是牙牙学语，说得多了，也就知道了汉语的发音特点和语调了，自己发音也就掌握规律了。当我们自己开始说，不需要别人带着我们说的时候也就能有模有样了。
   
   


4. 为《千万别学英语》第三阶段打下好的基础
   这一点小程本来是
   可以在第三点的时候一起说的，不过考虑了一下，还是单独列出来吧，因为很重要。二阶形成好的语感之后，三阶在没有语音带读的情况下，才有可能朗读得绘声绘
   色、有感情，才能更快的读懂词典的意思。这也是为什么《千万别学英语》这本书和小程一直强调二阶模仿最好要到位和有感情的原因。

 

　　以上就是第二阶段的目标，希望对大家有帮助。如果大家有什么疑问请与我交流，乐意之至，呵呵。

千万别学英语-第一阶段注意事项

• 每天一口气听两遍。也就是说，至少要在1个半小时之内，不管是否理解，耐心地一口气听两遍。


• 把一盘磁带完全听清为止。‘完全听清’指的是这样一种情况：即有一天，当你打开录音机再听那盘磁带时，没等磁带转到那儿，脑海里就已经浮现出后面的内容，而且要具体到句子、单词甚至发音，一项也不能缺。


• 必须竖起耳朵听才行。这个阶段是锻炼听力的阶段。


• 坚持每天听，但每隔6天要休息。

千万别学英语

第一次了解千万别学英语是2001年的冬天，那年冬天非常冷，我的心情也是在冰冷的谷底的。当时记得很清楚，快到圣诞节的时候，花了整整1个通宵看完了整本书，突然对英语又充满信心了。因为我的高中非常不喜欢我的英语老师，所以我几乎没有学习英语。导致我整个大学都在英语的痛苦中度过。那个寒假，我非常认真的挺了提高版，从听力到听写，坚持到了第二阶段。当时的感觉非常好，感觉每句话都想说的是英语，而且感觉非常的地道，但是到了第三个阶段开始，就像放弃了，也许是没有非常仔细的读千万，没有看到他推荐的Colin Cobuild（这本字典到去年我才见到，而且还是很偶然的机会....）每天抄枯燥的牛津字典真的是一件非常让人崩溃的事情。于是，我坚持了3天，就又回归到了考研英语的枯燥学习中，放弃了。但是，这两个阶段对我的英语提高已经很大了，我考研成绩也还算是不错的，六级也顺利通过了。

最近，生活又有了变动，一直都想把自己的英语改进到“母语”水平的我又看到了希望。我想重新捡起来，重新系统的学习起来，重新体会这种快乐。这是我目前最想做的两件事情之一。

那么，就从现在开始吧！！

从6月22日开始，第一个阶段。磁带选择，BEC高级。

刘晓庆语

而且我比较喜欢运动，对体能有好处。另外我的个性特别想得开，比较积极乐观，看事情都是先看好的方面。其实我经历了很多的坎坷风雨，走过了一条充满荆棘的道路。但没有这些坎坷和荆棘，就没有时事造就我。我现在觉得每一天都是赚来的，每天24小时都当做240个小时来花。人如果总在开心的状态中，就会有光芒。所以不要把得失看得太重，只要自己努力就够了。我很享受过程，像现在我就很享受和大家在一起的过程。

TODO：每天三十分钟沟通技巧

每天三十分沟通技巧

6-19计划

• 58 business 英语听力训练 20遍


• EasyScript学习，背缩写单词，尝试画出脑图。

今早清单执行情况

最好的时间估算莫过于从容地执行一遍，然后从容地留出一点缓冲时间。

• review今日目标 （9点前完成了昨天没有完成的“明日计划”和“今日反思总结”大约20-30分钟，如果仅仅review应该不需要太久）


• 推肚子 9:02-9:06 注：今天早上8：18起床，刷牙 9:08-9:10 


• 面膜 9:10-9:51 (此过程与做早饭想重叠)


• 做早午饭 9:12-9:51(没有全部做好) 


• 洗澡 9：51 -9：59


• 吃药 9：59-10：01


• 吃早饭 10:02-10:18 (清单上新添加项目)


• 做午饭10：20-11：06


• 化妆

由此可见，一个家庭主妇清晨需要至少2个小时的时间来准备。我今天早上大约用掉了2小时10分钟，所以给自己时间2小时30分钟会比较从容。如果我5点起床的话，那么我8点钟开始看书应该会很从容。

今日Task

• Reading 29，30


• 听力材料10遍，认真听写


• Nick的演讲看完

今日所获

其实是昨天的。

1.军事化管理很重要!

为什么我需要军事话管理？我们的身体就是高度纪律话的。心跳每分钟60多下；细胞每3个月更换一次......正是由于这种纪律性，才能保证我们的身体的各部分机能运转正常：大脑时刻清醒；思维自由驰骋......所以纪律化，军事化成为必须。

2. 看书停歇30分钟以后，脑子很疲惫，不如换换脑子反思一下。

3. 早上需要做的事项：

• 推肚子


• 洗澡


• 面膜


• 刷牙


• 化妆


• 早午饭


• 吃药


• review今日目标

4.晚上需要做的事项

• 今日总结


• 明日目标


• 面膜


• 洗衣


• 收拾东西


• 泡脚


• 吃药

5.如何实现军事化？每日一张清单，做好就打勾。每件事情都用最快的速度，最好的质量去完成，再去完成下一件。

6.在学习过程中，上一个任务完成了，休息后，下一个任务最好是其他任务，让脑子充分休息一下，这样才能够保证脑子在单位时间不走神。

7.KISS 原则：Keep It Simple, Stupid.

8.怀才就像怀孕，怀的久了才看出来。

9.CFA的课本每个Reading前都有一个“Learning  outcomes”,非常的明确，让人带着目标去完成。我的目标也应该在Task开始的时候就明晰化。

10.英语学习听写的时候，只听一遍，Focus，不要听了几遍但是没有任何效率！效率质量优先！

今日总结

1.昨天天写好了清单和计划，但是却没有执行，为什么？

因为我没有将其看成神圣的任务，在规定的时间内按时完成！1当有其他任务时，便开始要取舍，折衷。这是非常不对的！一定要按照任务来执行！

放弃旧的习惯很难，但是值得。

2.要专注，所谓一时一事。

3. 有的时候目标流产是由于自己说大话，或者有多个目标不能同时完成。英语和CFA都是大目标，不能同时完成。还是以英语为主。

4.今天感觉，如果不用笔头来听写英语，效率会变低，经常会有走神的情况出现，针对于此。开始学习EasyScript的英语速记方法。

一些有哲理的話

第一：“人都是逼出来的”。每个人都是有潜能的，生于安乐，死于忧患，所以，当面对压力的时候，不要焦燥，也许这只是生活对你的一点小考验，相信自己，一切都能 处理好，逼急了好汉可以上梁山，时世造英雄，穷者思变，人只有压力才会有动力。

 

第二：“如果你简单，这个世界就对你简单”。简单生活才能幸福生活，人要自足常乐，宽容大度，什么事情都不能想繁杂，心灵的负荷重了，就会怨天忧人。要定期的对记忆进行一次删除，把不愉快的人和事从记忆中摈弃，人生苦短，财富地位都是附加的，生不带来死不带去，简简单单的生活就是快快乐乐的生活。   

 

第三：“人生没有彩排，每一天都是现场直播”。偶尔会想，如果人生真如一场电子游戏，玩坏了可以选择重来，生活会变成什么样子？正因为时光流逝一去不复返，每一天都不可追回，所以更要珍惜每一寸光阴，孝敬父母、疼爱孩子、体贴爱人、善待朋友。     

 

第四：“怀才就象怀孕，时间久了会让人看出来”。人，切莫自以为是，地球离开 了谁都会转，古往今来，恃才放肆的人都没有好下场。所以，即便再能干，也一定要保持谦虚谨慎，做好自己的事情，是金子总会发光。 

 

第五：“过去酒逢知已千杯少，现在酒逢千杯知已少”。不甚酒力，体会不了酒的美味，但却能感受知已的妙处。没有朋友的人生是孤独的，不完整的，可是，因为生活的忙碌，渐渐少了联络，友谊就变的淡了，所以，抽点时间，联络朋友一起聊聊天，让情谊在笑声中升腾，当朋友遇到了难题的时候，一定要记得挺身而出，即便帮不了忙，安慰也是最大的支持。

 

第六：“人生如果错了方向，停止就是进步”。人，总是很难改正自己的缺点，人，也总是很难发现自己的错误，有时，明知错了，却欲罢不能，一错再错，把握正确的方向，坚守自己的原则，世界上的诱惑很多，天上永远不会掉馅饼，不要因为贪图一时的快乐而付出惨痛的代价，如果发现错了，一定要止步。

 

第七：“人生两大悲剧：一是万念俱灰，一是踌躇满志”。现代的人好象特别脆弱，报纸上天天报道众多名人得抑郁症，这些人一定是从一个极端走向别一个极端。正因为踌躇满志，才坚信自已是完美的，是无所不能的，如果受到一点挫折，就会变得极度自卑，甚至失去继续生活的勇气。为自己找一个准确的定位，享受生活乐趣。

英語學習第一天

今天是重頭開始學習英語的第一天，專攻Economist的一篇8分鐘的文章，感想如下：學習的時間不夠多。聽力聽一遍很累的，8分鐘就讓人吐血了，後面再聽就沒有什麼效率了。所以，最好穿插其他的工作，比如，抄單詞，背誦單詞，看FSA的書等。

另外，學習的時間還是太少了，需要努力，努力！

英語學習

又要開始重新學習英語了，還真是有點頭痛啊。面對前面5次慘不忍睹的雅思，我如何能夠跳出這個困境呢？前面的5次，實在是，唉，沒有把事情做到最好，愧疚前面的1年寶貴光陰。馬上就是28歲的生日了，回首27歲的生日，我有做好了哪些事情呢？所以，這次一定要做到自己的最好！！一定！一定！像老公學習！回歸考研的道路和勇氣！

書歸正傳，雅思的聽力其實是良莠不齊的，不是太合適做千萬別學英語的聽力材料的。那麼就從Economist開始！！第一階段的目標就是完成60分鐘的，Economist的聽力材料，每份聽力材料都要保證能夠聽清楚每一個詞彙，並且能夠理解其內在的邏輯關係。因為我還沒有開始嘗試，所以，我也不想給自己定一個時間太長的目標，不過60分鐘的材料，大約要15個左右的小新聞。如果2天能夠完成一個的話，時間應該是1個月。所以，第一個階段暫時定為1個月。

我的長遠目標是，英語能夠基本實現Native水平，在國外生活沒有障礙，在財經英語上能夠有所突破。

险些酿成大错

今天收拾东西，发现了一件应当妥善保存的东西却放在不该放在的地方，险些酿成大错，我需要谨慎，再谨慎！！

白天努力求生存，晚上努力求發展

一老和尚和一个小和尚分别住在相邻的两座山头的庙宇中，因为没水需要每天到山下的河边去挑水上山，如此过了好多年，后来一天小和尚发现老和尚没来挑水，而且之后的一年中老和尚一天也没来挑过水。小和声奇怪之余就到老和尚的庙中探望，发现老和尚正在安心念经，就问：难闹老师傅不喝水吗？老和尚带小和尚到后院指着一口井说：考虑到我越来越老了，可能有一天挑不动水了，我每天念完经之后就来挖井，天天坚持，累了就少挖点，闲暇就多挖点，一年前这口井终于被我挖好了，我就不用下山跳水了。

 

白天求生存，晚上努力求发展，未雨绸缪。

 

今日任务

1. 修眉毛


2. 带个小镜子


3. 改善时间估计


4. 明天开始学英语


5. 小型整理袋，随身携带

 

需要进步的时间观念

 

今天，哦不，是昨天，发现了一个非常差劲而我又不得不承认的事实，我的时间观念和距离感有相当大的成长空间。下午和爸爸去花园散步，然后去接人，还有20分钟客人到的时候，我建议爸爸从另外一条路绕过去，应该5分钟会到达目的地，我们就开始往这个方向走，可惜，由于我错误估计了路途距离，导致我们不得不用最快的速度赶到那里并中间一路小跑搞的满头大汗，当到了目的，已经过去了15分钟了。刚到达不久，客人就来了。但是如果我们选用另外一条道路的话，我们可能就10分钟很从容的到达目的地。

晚上，送爸爸回宾馆的时候，他问我下了地铁还要有多远，我想了想说，10分钟？？不过不是很肯定，结果我们走了近三十分钟，累的够呛。今天的笑谈就是正确的时间=我估算出的时间结果×3。回来的时候打车，我才注意到宾馆到地铁的距离是1.2KM。

还有，在做地铁的过程中，我选择的路径是由2号线世纪大道换乘4号线到金沙江路，多走了2站，而且4号线明显比2号线绕远。

一个人的正常速度是4-7公里每小时，如果按照最低速度来计算，1公里的距离需要行走15分钟。1.2KM至少也是需要18分钟的，这中间还需要包含过马路等红灯和躲避行人的时间，所以20分钟也是至少了，给自己比较充裕的时间就是30分钟。

 

对于乘坐地铁的时间则估算如下，站头数目×3+等车的时间（5-10分钟）+每个换乘点*10分钟+目的地到地铁时间+始发站到地铁站的时间(还需要包括买票和安检的时间)。

那么，根据公式，对于我家到陆家嘴来说则是：

8×3+5+0+10+5 =44分钟，而且礼貌的提前5分钟则是必须的，所以我应当提前49分钟出门。而我一般想当然的估计则是30分钟，这就是为什么我每次迟到的原因。

没能准确的估计时间是对资源控制不足的一种表现，我相信我会有质的飞跃的，因为我已经发现它的根源了。：）

今后我需要注意的是，

1. 认真思考有几条路可以通向罗马，哪条最为便捷？


2. 在既定的一条解决方案过程中，必要路径是什么？

 

今日任务

1. 寫博客--這幾天的感悟 每日


2. 讀書博客 每日


3. 女人讀書


4. 英語，從雅思開始


5. 鍛煉自己的觀察力


6. 隨身攜帶眼鏡布 今日開始


7. 注意形象，對別人的第一印象，人靠衣装，佛靠金装


8. 準確判斷自己的時間


9. 語言的藝術（说话的艺术和技巧非常的重要，要注意力集中听取别人的问题，并且巧妙的回答）


10. 存話費，整理自己的手機賬單 今日開始


11. 保證睡眠，不要迷迷糊糊，時刻清醒


12. 說話給自己留有餘地，不要出爾反爾，給自己樹立威信（由来：既定要做的事情，一定要从一开始就明晰，并且被别人认可，俗话说，丑化说在前头，不要到后面出现纠纷。）


13. 善於發現別人的優點，並且鼓勵別人，給別人帶來自信（由来：帮助别人发现自己是一件很开心的事情，并且提高别人的自信）


14. 刷鞋 今日做完 （每天都要清洁自己，学会修整自己）


15. 買菜


16. 用小本記錄每日的感悟 今日開始（时刻的反省，非常必要，要常翻本子）
    


17. 学会整理，知道自己真正拥有什么，有什么本事。

悬崖边的贵族

蒋友柏回顾成长的过程说：“一件事只要做好，做得够久，自然就会成功。我从父亲身上学到最震撼的一课就是接受人生。17岁时就学会等待已知又无法改变的结果发生。18岁时接受了人生没有对错，只有不同的观点。19...20...30...积到现在，我只做好过一件事：定位自己的价值。到今天，我只坚持过一件事：不断地成长。”

我过去的成长缺乏积累。回首過去，很多半途而廢，很少有做的非常精緻的事情，回想一下，大約只有考研的準備才是真正的認真和淡泊名利。不過我相信，我能夠做到日三省吾身，就在不遠的將來。

客观地看待这一切。

在具体的设计过程中，蒋友柏想起了曾祖父在1943年发起的新生活运动：“生活的目的，在增进人类全体之生活；生命的意义，在创造宇宙继起之生命。”这句话给了他无限的启发，所以，他把此次活动意味深长地命名为“蒋生活运动”。

苍劲的松柏永远没有办法在花圃里培植。男孩是要用管的，女孩是要用疼的。

只是外界难以想象的是，蒋家人的家庭聚餐会带有强烈的军事化色彩：一、大人没动筷子之前，不能先动筷子；二、吃饭的时候，不能讲话；三、在餐桌吃饭时，手肘不能放在桌面；四、一定要把自己碗里的菜肴吃完；五、用完餐，要把空碗放在盘子上，离开餐桌要得到允许，说我吃好了；六、等大人说可以之后，才能在说完大家慢用后离开。培养一个贵族要三代，蒋家的规矩这样代代相传，到了第四代真的有些贵族的教养了。

积累是个百年的工程，更別說短短的一生了。

想要浪花美丽，必须用力地冲击岩石，虽然痛，但是值得。

虽然只是踏一小步，但是每一步都要放在心上，每一步都要好好走，这样才可以走得更远。

要做到專注，每件事情的專注。

这样的言傳身教的家教方法是蒋孝勇从祖父蒋介石那里学来的。蒋孝勇小时候跟随蒋介石去金门，有一次蒋介石带他走完一段台阶，也问出同样的问题。当蒋介石看小孙子答不上来时，于是语重心长地说：“要留意小节，你才能看到大处。”这段教诲让蒋孝勇终身铭记，他把蒋家的家教很好地继承下来。所以，诸如此类问题总不断地出现在他们家庭游戏中，比如一路上路过几个红绿灯啦？天空刚飞过几只小鸟啦？路边刚有几位行人啦？有时不一定有准确的答案，但谁?答案更合理，就会有奖品可以拿。蒋孝勇这样教育友柏他们兄弟，是想培养孩子们随时随地的观察能力，也强化他们对环境的随机应变能力。

字要写得端正。

人在走路时，转弯最重要。

為什麼？

饿了，金子不能当饭吃；冷了，金子不能当被盖。

蒋孝勇平常做事极其细致，他看书喜欢做笔记，一般先用尺把重点的部分，画上整整齐齐的线条，然后再把好的句子抄到本子上。

她一生始终坚守两个着装原则：没化好妆、梳好头，她是绝对不会下楼或是出门见任何人的，包括像友柏这样的小重孙子；她只要起身出门，一定要穿着长及脚踝的中式旗袍，带着珠宝首饰。“第一印象”（imprint）。鹅在孵化后看到的第一个会动的东西，会对它产生浓厚的感情，不管它是什么东西。这个理论对蒋友柏以后的人生和事业受益匪浅，让他明白第一印象的至关重要性。

我這個人好無形象而言，太隨心所欲且不尊重他人。

多看团队体育运动

他在追求人生悬崖学——“在崖上，有最清的风；在崖边，有最透的景；在崖下，有粉身碎骨的失败。学会拥抱前方与上方的美景，一边接受下方的现实，就能体会悬崖学。”

蒋友柏有两个感悟：一是可以看到自己到底拥有什么，二是要有“本事”，也就是说要有好的本钱才能做事。

我目前擁有什麼？能夠做什麼？

“客户的获利”以及“能让客户的品牌与产品增加附加价值和提升卖相”，才是衡量设计投资报酬率的唯一检验标准。

台湾知名财经作家张殿文对蒋友柏有着近距离的观察，他说：“过去5年我曾经采访过台湾科技界的领导者，张忠谋的缜密、曹与城的谋略、郭台铭的霸气、许文龙
的柔软度、施振荣的远见，皆非蒋友柏所能及，但以他30年经历的人生落差，对环境变动的理解、历史循环的定见、商业逻辑的判断，一出手就是一个产业可以力
图跳跃的方向，这是最令我兴奋之处。”

這些人，是我需要了解的。我要變得強大起來，強大到親人能夠安心依靠。

从今天起，每日阅读一本书：）

从今天起，每日阅读一本书，阅读时间1个小时，总结时间1个小时：）

游泳日志

     
回顾一下大学生活，体育课居然是现在受益良多的一门课程之一。当初本着每周可以免费洗澡一次的阴暗想法去参加了游泳班，却也基本学会了蛙泳，自由泳和仰泳。为我培养了一个一辈子的爱好。

 

     
从2月份开始，我基本能够保证每周2次游泳，每次30分钟左右，下水就开始游，基本能够保证不间断一次能游300米左右了，不过只是蛙泳，自由泳换气不好，仰泳怕鼻子进水，所以一直都没有怎么练习。从上个星期开始，请了一位私教，打算通过2个月左右的时间，系统的强化一下目前已经学会的三种游法，并期望学会蝶泳。由于老师说我的蛙泳基本标准，我就从自由泳开始练习。自由泳的强度比蛙泳累多了，我常常被一上来的5圈蛙泳腿搞趴下了，而且游泳强度也加大了，基本上一游就是1个多小时。不过效果却十分明显，才短短的2个星期不到，就觉得肩宽了，又胖了2斤了，-_-,希望不是错觉，不过好处是线条感增强了，希望不要变成虎背熊腰的孙二娘，哈哈：）......

 

期望再过2个月就可以游的像个海豚了;)

青铜时代的建筑 - Knossos

Knossos (alternative spellings Knossus, Cnossus, Greek Κνωσός
pronounced [kno̞ˈso̞s]), also known as Labyrinth, or Knossos
Palace, is the largest Bronze Age archaeological site on Crete and
probably the ceremonial and political centre of the Minoan
civilization and culture. The palace appears as a maze of
workrooms, living spaces, and store rooms close to a central
square. Detailed images of Cretan life in the late Bronze Age are
provided by images on the walls of this palace. It is also a
tourist destination today, as it is near the main city of Heraklion
and has been substantially restored by archaeologist Arthur
Evans.

健身，健身

从上个星期开始，决定开始努力健身，好好运动，保持好的身体状况。到现在为止，2个星期，记录一下，下个星期再继续补充：

3.7 ～ 3.12

瑜伽 2次

游泳 2次

3.13 ～ 3.19

瑜伽 1次

游泳 2次

虽然只有短短的两个星期，发现自己不再轻易疲倦，如果熬夜也不会那么疲倦，可以20分钟连续蛙泳而不用休息了，不过还不会水中翻滚转身的方法。其实并不是我老了，不行了，不再青春了，而是没有保持好的状态。

下周目标，继续游泳2次，瑜伽2次，星期五的普拉提一定要准时参加，一呼一吸之间感觉生命的存在。

继续加油：）

25天，能够做什么呢？

25天能够做什么呢？

 
从今天开始，倒计时25天，尽全力，看看自己能够达到怎样的高度呢？

 

每天正常作息时间，

8点30-9点多一点，EQ英语连线时间，以及blog每天进展的更新时间。

9点30睡觉

5点起床

每周每天健身1小时。

 

全力以赴，看看自己能否在下半年听懂老师的上课讲课。

 +U
 

ZZ 时间管理GTD-三学期完成双学位的秘密

这是我很久以前看的文章了，

从GTDlife上看到的，非常不错。现在找不到原来的帖子了，只能搜了一下，无法提供原作者和原文链接，请见谅。

 
目标过程中的所有时间管理技巧。

很多年前读大学的时候，我决定制定一个计划挑战自己：只用三个学期完成其他人通常花费四年的课程，能否毕业。这篇文章（此文为翻译）详细的说明了我在成功实现该

 

为了实现这个目标，我决心每个学期得到30到40个学分，而其他学生平均只要12到15个学分。显而易见，我必须合理安排时间才能实现目标。我开始阅读我所能找到的所有关于时间管理的资料，并学以所用。正好三个学期，我完成了目标：两个理科学士学位（计算机科学和数学），而且没有参加暑期课程。我每天晚上睡七到八个小时，处理好我的日常杂务（购物，做饭等等），参与社交活动，每天早晨锻炼30 分钟。在最后一学期我完成了高级计算机和数学两门总共37 学分的课程，我甚至拥有一份游戏程序员的全职工作（每周工作40小时），还是当地ACM学会（Association of Computing Machinery）的副主席。我的同学把他们完成功课要花的时间加到一起，结论是我的一周有250小时。我以GPA 3.9的成绩毕业并且获得每年颁发给最优秀计算机专业学生的特别奖。我的一个教授后来告诉我，当他们知道我所做所为之后，选择奖项的候选人就变得很简单了。

 

我并不被看作一个天才儿童，这也是我第一次做出这样的事。没人指导过我，我不知道是否有谁那么做过，我也没有想起什么人鼓励我这么做。事实上，当我 告诉大家的时候大多数人都出来劝阻我。我只是简单的想为了我自己而做。如果你想更好的了解我那个时候为什么会尝试如此疯狂的事儿，你也许会乐于读一读《生活的意义》：里面包含了整个故事的背景以及有关我的动机的细节描述。

 

我花了很多时间来说服计算机系主任给我选学额外的学分，我同学经常说我作弊，要么就是有个双胞胎兄弟，或者干脆说我是精神不正常（每周我听到最多的 就是最后一条，也许说的有些道理）。大多数时候我保持沉默，但当被问到修多少学分的时候，我会如实回答。我也许是整个大学里唯一拿着两页课表的学生，因此如果有人胁迫我，这很容易证明我说的是真话，虽然我很少这么做。

 

讲这个故事，并非为了引人注目，更不是使你好奇于我如何做到它。我成功实现目标只是我运用了时间管理这个概念，很多人可能根本不知道，但它却早就存在于那个时候（1992-1993年）的书籍和音频节目中。大学里养成的时间管理习惯对我后来创业帮助很大，所以我想与你分享并希望你觉得同样有价值。它让我节约了学费并且给了我大约$30,000 来起家做创业（全部是我最后一学期当游戏程序员时赚的，大部分是版税收入）。闲话少说，下面就是我知道的时间管理的精华所在：

 

明确的目标是关键

 

首先要明确的知道你想要什么。在我曾经训练过的一个跆拳道馆，墙上有一块巨大的标语，“你的目标是黑带！”。它提醒每个学员为什么他/她们要经过如 此艰苦的训练。你独自工作的时候，很容易整日在办公桌上碌碌无为完成一些毫无价值的工作。在你不知道自己打算做什么的时候，这会经常发生。当你意识到这 点，问自己“我到底在这里试图想实现什么目标么？”你必须尽量清楚自己的目标。使你的目标更明确，并把它们写出来。你的目标必须清楚到这种程度：即使一个陌生人，在客观地了解了你的情况后，都能就你是否完成每个目标给出一个绝对的“是”或者“否”的答复。假如你不能明确的定义你的目标，就算到达了你又怎么能知道？

我发现定义和展开一个明确目标的关键周期是九十天，就是一个季度。在那样一段时间里，如果你确立非常明确的目标，你就可以作出重大的可估量的改变。 花点时间停下来，写写你希望接下来的九十天你的生活是什么样。什么样的月收入？体重多少？朋友如何？事业如何？人际关系如何？你的网站会是什么样子？详细 的写。绝对明确的描述会给你全程计划提供一个边界。

就像飞机的自动驾驶仪必须不断修正航线，你必须定时重新审视你的目标。每天早晨重读你清楚写下的目标，将这些清晰的、记录下来的目标重新接合起来。 把它们贴在墙上，特别是你的经济目标。几年前（九十年代中期），我在每个房间里贴上“5000美元/月”的标语。那就是我当时的月收入目标。我不断的确立 明确的收入目标，即使有时候遭遇挫折，我发现这个过程十分有效。这并不只帮助我关注我的目标——也许更有助于让我忽视那些目标之外的事情。例如，如果你确 定了月收入一万美元的目标，这会让你放弃做那些每月只能挣五千美元的事情。

如果你仍不明白如何明确目标， 那就把它作为你的首要目标。一辈子不清楚自己到底想要什么是对时间的巨大浪费。大多数人长久的沉迷于“我不知道做什么”的状态中。他们等着外力使自己目标 明确，殊不知明确是自身创造的。一切在等着你动手，没有别的办法，它会一直等待直到你下定决心。等待明确的目标就像一位雕塑家注视着一块大理石，等待里面 的雕像可以抛开不需要的碎屑自动出现。不要指望目标会自动明确起来——拿起凿子动手吧！

灵活安排

知道你的目标与知道你达到目标的 途径是完全不同的。一架典型的商用飞机90％的时间偏离航线，但它差不多总是能到达目的地，因为它知道往哪里飞并且随时的修正方向。你不可能预知确切的途 径。我认为计划的真实目的在于你确信存在一条可行的途径。我们都听说过，据统计80％的新商业机构在头五年里倒闭，但一个更有趣的统计是几乎所有成功的商 业机构的发展道路都与原定的计划不同。以商业计划开始成功的企业，你通常都会发现最初的计划惨遭败绩，他们只是因为尝试其他途径而成功。有人说不与市场紧 密联系的商业计划难以生存。我把它推广为不与现实世界紧密联系的计划也难以实施。

著名作家和商业顾问 Stephen Covey 经常引用这个句子，“诚实面对选择。”意思就是在没有了解目标的情况下，不能盲目的执行计划。例如，你细心的执行计划 – 目前为止一切顺利 – 突然出现一个无法预料的机会。你坚持原有计划（这会丧失机会），还是停止计划抓住机会（这会使你脱离计划）？这时你需要停下来考虑你的目标，以决定哪个是更好的选择。盲目的执行计划是不可取的。一旦获得可以更正计划的信息，你要训练在选择的时刻保持诚实。有时你可以借不曾预料的捷径达到目标。另一些时候你得坚持原有计划并避免为次要的东西分心，那会把你带离你的目标。紧守你的目标，但灵活对待计划。

我相信一个清楚的远期目标远远比一个明确的短期计划来得重要的多。在大学里我很清楚自己的最终目标——在三个学期里完成大学学业——但是我的计划随 时随刻都在变化。每天我都会有新的作业，课程或者考试，我必须适应这些随时变化的情况。如果我试图为每个学期指定长期计划，那么不出一天计划就会失效了。

一时一事

我坚持非常基础的用纸－笔记录要做的事，而并非某些精细的组织系统。我唯一的组织工具只是一个笔记本，在上面我写下所有任务以及它们的完成期限。我并不为预先的安排和次序而担忧。我只需看一眼清单，选出适合空余时间的要事即可。一完成这个任务，就把它从列表里去掉。

如果我有一份10小时的学期作业要写，我会一次完成它而不是把它分成更小的任务。我通常在周末去做那些耗时的工作。在上午去图书馆做必要的查阅，然后回到宿舍开始写，直到最终的论文打印出来。如果需要休息我就休息。这与这个计划如何重要还有教授要求几周内完成它没有关系。一旦我开始，我就会坚持下去直到100％完成，就等着交作业了。

这个简单的习惯为我节约了大量时间。首先，它使我对每项任务全神贯注，做起来效率就很高。转换任务会浪费很多时间，因为你不得不重新了解和熟悉它 们。单独处理使得切换任务所耗费的时间最小化。实际上，如果可能我会把某一特定主题的任务集中在一起，然后一次完成它们。所以我一次性连续做完我的数学作 业。然后去做所有的编程作业。然后去做综合作业。这样，我使我的大脑处于数学思维，编程思维，写作思维，还有艺术思维的状态，并且保持尽可能长时间的保持 单一的模式。第二，我觉得这个习惯使我没有拘束也没有压力，我的思维不会因为过多要做的东西而混乱。这种每次只做一件事的习惯，让我忘掉现在任务之外的所有东西。

失败是朋友

大部分人对失败怀有先天的恐惧，事实上它却是你最好的朋友。成功的人也因为屡次尝试而经历很多失败。伟大的棒球手 Babe Ruth 曾同时保持本垒打和三振出局的记录。最成功的人同时也面对着最惨痛的失败。 失败没什么不正常，也不必感到羞耻。唯一的让人后悔的是从不去尝试。所以，别对前进的过程产生恐惧。要确定一些事是否可行，有时候最快的办法是上手去做。 在进行的过程中你可以不断调整自己。这是个 准备 － 开火 － 瞄准 的过程，让人惊讶的是，它比通常的 准备 － 瞄准 － 开火 更有效。原因是你“开火”以后，你就有了第一手数据来调整自己的瞄准。很多人陷入思考和计划之中，而从不开始动手。停滞于某个步骤里（比如：准备－瞄准－ 瞄准－瞄准－瞄准……），这你失去了太多好点子。

大学里我做了很多我认为可以节约时间的疯狂尝试。我不停的阅读有关时间管理的资料并且加以应用，但我也有独创的办法。大部分我自己的办法彻底失败，但有些行得通。我乐于一次次的失败，以求在微小的机会下，我的偶然发现让我突飞猛进。

要明白失败并不是和成功正相反。失败是成功之母。一旦你成功，没人记得你曾经失败。微软并不是 Bill Gates 和 Paul Allen 的第一次商业冒险。有谁记得他们经营 Traf-o-Data 时的失败？金凯·利还是个年轻喜剧演员的时候就经常被嘘下舞台。电灯泡的发明是因为托马斯·爱迪生经历过10000次失败后仍不放弃。如果你被失败纠缠， 你就这么理解它：这同样是成功，或者说获得了经验。

战胜对失败的恐惧会让你快乐。假如你对达到某个特殊的目标而兴奋，但又害怕不能成功实现，那么扑上去着手做吧。就算你的尝试失败了，你也会学到有价 值的东西，下一次就可以做更好的尝试。如果你看到当今那些成功的商业人士，你一样要看到在他们事业的一举成功之前的一连串惨痛失败，包括我在内。而且我觉 得这些人大都会同意我的看法，开始的失败经验对后来的成功有着基础性贡献。对打算开始创业的人，我的建议是创业就是生产或者服务，而不要太担心是否成功。 它们可能会失败。但相比只是空想，你会学到更多东西。

现在开始！

W. Clement Stone 建立了价值数亿美元的保险业帝国，他要求所有的雇员每天开始工作前一遍遍的背诵这句话：“现在开始！”一旦你觉得变得懒散而且又想起必须要做的事情，停下来大声说，“现在开始！现在开始！现在开始！”我经常把这句话作为我的屏保。拖拖拉拉的代价巨大，因为你一次次的回到工作中，大大增加了时间的浪费。思考的和计划固然重要，但行动更重要。思考和计划不会让你得到报酬，只有工作成果才能。当你犹豫的时候，大胆的行动吧，就像它根本不可能失败。实际上，的确如此。

养成果断决定的习惯是 绝对必要的。我对每一个必须的决定使用六十秒原则，不管它多么重要。一旦我有足够的准备去做一个决定，我打开一个定时器，只给自己六十秒来做一个果断的决 定。如果需要我甚至靠掷硬币来选择。我在大学的时候，我没时间去担心作业或者什么时候完成。我拿起一个就开始做。现在我需要决定要写那个报告，我就挑一个 主题开始写。我觉得这是我从未觉得无从下笔的原因。无从下笔就是处于停滞状态思考该写什么。我之所以没有为写东西浪费时间，只是因为实在太忙了。这可能也 是我能轻松写出成百篇原创文章的原因。我写的每篇文章衍生出至少两个观点，所以我的观点列表与日俱增。我无法想象这些内容会用光。

人们经常迟迟不做决定，拖延也没什么好处。通常推迟决定觉得只会导致消极的后果，所以就算你面对困惑，咬咬牙下定决心吧。假如是个错误的决定，你很 快就能发现。许多人可能花超过60秒的时间来决定午饭吃点什么。如果我无法决定吃什么，我就抓起一个苹果或一把香蕉开始吃，有些时候在我确定我到底想要吃 什么以前，水果已经填满我的肚子。这样我的大脑明白除了水果我如果还打算吃点别的，那最好迅速决定。如果你可以加快决定速度，你就会节约余下来实施计划的 时间。

研究表明世界上最优秀的管理者对犹豫不决都有着极高的抵制力。也就是说，他们在面对偏爱或者矛盾状况的时候会大胆决断。许多当今的工业家都加快了作 决定的速度，因为等到准备充足了也许机会也错过了。当你无路可退的时候，你只能依靠自己的经验和直觉。尽可能快速的作出决定。如果不能马上决定，就先放到 一旁，抽个时间考虑再作决定。大把的时间应该花在行动上，而不是决定本身。优柔寡断是严重的时间浪费，最好不要超过60秒。做一个坚决而直接的决定，由不 确定转变为确定，然后行动。出现错误就让事实告诉你，这样你就会积累足够的经验，从而作出正确而睿智的决定。

无情的放弃

放弃一切浪费时间的事情。把它们统统扔进垃圾筒。遵循“如果怀疑，不如放弃”的准则。不要订阅那些没用的杂志。如果两个月前的杂志你至今还没有读 过，扔掉它，它可能不值得一读。要明白任何花时间去做的事情都是有价值的。在注册新的服务或者订阅之前，问问自己那会占用你多少时间？做每一件事情都有它 的机会成本。试问自己，“它值得我为它做出牺牲吗？”

上大学的时候，我严格地筛选要做的每一件事情。我曾经拒绝参加一位教授安排的关于计算机科学研究的活动，因为那样的话会浪费我很多时间。那项研究大 概需要10到20小时的工作时间，在如此长的时间里我将陷入繁杂的工作中，但却学不到任何我以前不知道的东西。而且那项研究仅占我课堂成绩的10%，就我 以前的表现很优秀，不参加研究所导致的唯一结果就是学期成绩从A变为A-。我对教授说那是公平的并且会接受A-。我不想再去和他谈任何的特殊条件。所以那 学期我的成绩是A-，但是由于更好的利用了那些10到20个小时，我给了自己A+。

问自己这样的问题：“如果要我把例如像研究一个课题，建立一个关系，从事一项工作等等这样不能获取新的知识的工作再做一遍的话，我还要重新开始 吗？”如果你的答案是“不。”那就赶紧远离那些事情吧。这就叫做毫无意义的思考。我了解到有很多人用“做事要有始有终”这个信条来限制自己。他们花费了大 量的时间去爬一架梯子，但当他们到达梯子顶端的时候才发现，原来梯子搭错了建筑，之前所做的都白费了。记住失败是你的朋友。所以，当你发现以前所做的决定 不再为你现在的目标而服务时，请大胆并无情地抛弃以前的决定吧，然后去寻找更好的想法。人们不会以花费毕生精力去追逐一个懈怠人生的目标而自豪的。这是另一个要顾全大局的时刻。你必须坚持对你自己目前的处境进行重新的评估，然后才能为以后的发展做出正确的决定。如果你今天不时刻审视自己决定的话，那么以前所做的一切决定都是毫无用处了。

确定并且弥补浪费掉的时间

把一小时长的电视节目录制下来，然后在45分钟内用快进的方式跳过广告。同样一件事情，如果用电话10分钟就可以解决的话，就不要花半个小时去发送一封长长的电子邮件。把你要做的事情放在一起，然后立刻把它们搞定。

在大学期间第二个和第三个学期之间的夏天，我发现沿着街道的一幢公寓要比我们宿舍距离工程馆近一点。所以我从宿舍搬出来并搬进了那幢沿街的公寓，这 样，我每天都节省了一些步行或者骑车的时间。我原来的宿舍每个房间有三个人，而现在我拥有一个更小的，单人住小型公寓房间。新的房间效率更高，比如说，我 可以在工作的同时做晚饭，因为我的书桌和炉子之间只是几步而已。

渴望提高效率的人们总是以克服浪费时间的习惯作为起点，但我却认为那是错误的。培养个人习惯来的要慢一些，首先要明确目的。如果你没有明确目的，只 是设法用高效的习惯去排挤无效的习惯，那么结果只有失败。因为你没有一个强有力的理由支持你花费时间去做有意义的事情，所以做的时候很容易就会停止。你需 要一个宏大的，有吸引力的目标来激发自己。能从工作时间里挤出15分钟的原因，就是因为你由于更好的利用这15分钟而产生的激情。

例如，你或许有一份还算喜欢的工作，但是从事这个工作竞争并不激烈，那么你就应该留意做每一项工作的时候都节省15分钟，这样下来，你每天一共节省 下来的时间甚至有好几个小时。如果能把它们用来实现你那个深藏心底的目标，那么你将积极主动地更好地利用节省下来的时间。如果你明白真正的生活以“目的， 意义，信仰”为次序，那么低水平的生活则处于“习惯，实践，行动”的自我调节状态。

应用80/20法则

我们都知道帕累托原理， 即80/20的比例关系规则，该规则是指用20%的努力实现80%的价值。反过来，其规则也同样指代着：用80%的努力实现20%的价值。我在大学的时候 严格遵守此原理。在几周的时间里我逃了40%的课，因为对于我来说，上课并不是学习最有效率的方式。在前文中我已经提到了因为觉得不值得花时间而拒绝参与 一项课题研究的事情。同样，我在一门数学课上仅仅出席了两次，即期中和期末的时候。因为我觉得我自己看书要比听讲座学的快得多。我在每次刚上课的时候开始 做家庭作业，然后在快下课的时候记录下次要讲的内容。事实上，我拿了那门课的最高分，但是那个教授可能都不知道我是谁。除了我以外的其他同学都循规蹈矩的 学习，而忽视了他们自己的规则。要找到你人生中属于那至关重要的20%的部分，然后全力以赴。如果有一些事情会浪费时间，一定要毫不犹豫地放弃它。把你的 时间投资在那些可以事半功倍的事情上。

捍卫你的时间

想有效率地工作，就需要大块不间断的时间，这样才能完成有意义的工作。当你确保自己不被打扰的时候，你的工作效率就会高的多得多。当你坐下来要去完 成一项特别认真的工作的时候，不要做其他任何事情，专心致志投入到这段时间里吧。我发现，一个不少于90分钟的时间段，对于完成一项单独的工作十分理想。

你需要和周围人商量一下，来保证大块不被打扰的时间。如果必要的话，提前通知他们在特定的时间里不要打扰你。有必要的话就武力威胁（假装）。在学 校，当我需要工作的时候，会把寝室的门锁上，这样的话，我的室友就明白在这段时间里不要来打扰我。然而，每个独立的寝室都是为住两个人（四人套房）设计 的，为此我多付了钱而拥有一个完全属于自己的寝室。于是我可以在私人的房间里工作。有空的时候，我就打开门，有时候也和室友打打游戏。如果你碰巧工作在一 个经常被打扰的环境里，那么你的工作效率就会被影响，所以要不惜任何代价去改变那样的环境。一些人告诉我，他们曾经拿这篇文章给他们的老板看，帮助说服他 /她在工作的时候设法减少不必要的打扰。

对于一些人来说，划出一段特殊的时间来工作是 有好处的。我的最佳工作时间是一段很长、结束时间不定、且不想被打扰的时间。我经常规定工作的开始时间，但却没有规定具体完成的时间。无论什么时候我都尽 可能长时间的工作，直到我觉得饿了或者身体上其他的需要。我可以连续工作六个小时不休息。虽然人们普遍认为经常休息可以提高效率，但是我觉得那种说法只是 工业化时期对于那些贫困、不主动的工人们的一种人为安慰，并不适用于那些主动性强、目标明确和富有创造性的人。我发现自己会一直工作，直到几乎不能继续为 止，而不会把一项工作分成好几个小的部分去做，因为那样的话，在工作的时候就有分心的危险。

每当专注于一项工作而忘了时间的时候，需要大约15分钟的才能进入状态。当被打扰之后，又要花费15分钟才能重新进入状态。一旦你进入了状态就一定 要保持住。这种状态让你全神贯注于大量的工作以及与工作相关的以往的经验之中。当我处于这种状态的时候，我从来就不想过去和将来的事情。我只会想到我和我 的工作。

然而有的时候，我遭遇了这样的问题。由于工作的增加而不能准时完成（帕金森定律），但我觉得很值得冒险去试一下。例如，当我优化我的网站时，经常有好的想法出现在我的脑海中。于是我立刻把我的想法付诸实践。我发现当时就执行想法要比事后安排再去做，效率会高很多。

完全投入

在一段时间里，除了做眼前的工作以外不要考虑其他任何事情。不要检查邮箱、泡论坛或者随便上网溜达。如果有这个念头，在工作的时候断开互联网连接。关掉电话或者拒接。开始前去趟厕所，同时确保在一段时间里不会觉得饿。在此期间根本不离开椅子，也不要和人说话。

决定好了要做什么，就不要做其他事情。如果偶然被别人打扰，问他们最重要的事儿是什么，确定他们是否只是在做最重要的事。如果这个人在回复电子邮件，那么这个时候发邮件就是他此时最重要的事。否则通常来说，这个人是在浪费时间。

如果需要休息就彻底的休息。假如你觉得自己需要恢复一下体力，那就不要边工作边休息。收邮件、上网都 不是休息。当你休息的时候，闭眼，做深呼吸，听一些轻松的音乐或者出去走走，小睡二十分钟，或者吃点水果。一直休息到你觉得又可以努力工作。需要休息就休 息，应当工作就工作。要是不能100%的集中精神，干脆不工作。想休息多久就休息多久是没错的，只是别让休息时间占用了工作时间。

多线工作

特定领域的新知识增加的如此之快，以至于你的知识可能随时在变得陈旧。解决的唯一办法是尽可能的吸收新知识。今天我工作中的很多技能，在五年前根本没有。据我所知，跟上时代发展的好办法是尽可能的阅读，还有听录音资料。

看电视的时候，在广告时段读计算机杂志。如果是男人，边刮胡子边读。我每天用电动剃须刀刮脸，会在这两三分钟里读点东西。这让我每周多看了两篇文 章，一年就多出100篇。这个习惯很容易开始。只要拿起几本杂志，或者打印一些没时间去读的文章，把他们放在你的卧室里。出门的时候，顺手拿一本。如果要 排队，比如在邮局或者商店，就可以拿出来读了。你会惊讶于在做这些不费脑子的事情的同时，学到了多少知识。

尽可能的听一些教育录音。 开车的时候就可以听。Nightingale Conant 销售各个领域的专家整理的各种录音节目。大部分有六小时长，大约售价60到70美元，它们物有所值。这些节目比起到大学里上课更实用一些。在大学拿到商业 或者贸易学位的人由大学教授授课，而你学同样的课程时，却是由那些百万富翁或者亿万富翁告诉你什么可行而什么不可行。一个节约时间的好办法是直接请教那些 掌握着你想学到的技能的人。

多线工作也许是让我在三个学期完成大学课程的最重要的简单技巧。通常我在工作日里有七到八小时的课程。但最后一学期的每个周二，我从早上九点到晚上 十点都连着上课。因为每学期我选了12门课，每周都有不少测验和作业要做。课外的时间除了打工我没时间去学习。所以遇到什么我就不得不学什么。假如老师在 黑板上写了点东西，我就记住它；我不能等过后再学，那样就有落后的危险。对那些困难的课程，我会做作业、完成程序设计算法，或者改进我的计划。你能找到无 数多线工作的机会。当你活动的时候，比如开车、做饭、购物或者走路，听磁带或者读点东西吧。

多线工作的想法似乎与之前建议的一时一事相矛盾。不过前面所谈的是高强度的工作，你必须尽全力集中所有的精神来做好它们。而这里的工作是指低强度 的，能同时做其他事情的工作，比如排队、做饭、乘飞机或者从一个地方走到另一个地方。多线工作不能用在至关重要的任务上，否则会适得其反。需要休息就好好 休息一下，但别把时间浪费在局部的成果上。在全力工作和彻底休息之间调节是更有效的。

多线工作可以让你的效率提高到一个新水平。你可能觉得这样太累，但很多人却发现效果正相反。做很多事情让我充满活力。工作越努力，工作的能力就越强，休息就越有效果。

动手一试

人和人不尽相同，所以对你有效的方法可能对别人没效果。你可能上午工作效率高或者喜欢熬夜。利用你自己的特点，想办法弥补不足。试验工作的同时听音 乐。我用免费的 WinAMP 播放器，它可以直接整天在电脑上播放各种各样的免费音乐。我发现古典音乐和新世纪音乐，特别是莫扎特，对网络开发的工作效果不佳。但是对于大多数日常事 务，听那些快速的 techno/trance 音乐可以让我的速度快一点。不知道为什么，当我听快节奏音乐的时候工作效果是不听音乐的两倍。另一方面，有歌词的音乐有害的，因为它太分心了。如果我想要 精神高度集中，我根本不听音乐。你自己试一试，看看什么样的音乐能有益于你。对我来说这些音乐的差别是戏剧性的。

当你想到一个提高效率的怪主意，先试试看效果怎么样。如果没尝试，不要轻易放弃任何想法。局部成功比全盘失败更普遍，所以每一次尝试对于时间管理实践来说都会有所帮助。就算正在进行的尝试愚蠢的很，不过它也会使你变得更高效。

保持激情

“Enthusiasm”这个词来自希腊语的“entheos”，字面意思是“神在心中”。我很喜欢这个解释。如果对如何安排时间没有持续的激情，我怀疑掌握时间管理的艺术是不可能的。朝着真正鼓舞你的方向前进。追逐你的激情，而不是金钱。假如你对工作没有热情，你就是在浪费生命。换个工作吧。重新考虑新的职业。如果你现在的职业变得乏味，也不要丧气。记住，失败是朋友。听从内心的召唤，换一个刺激自己的工作。做那些让自己不快乐的事情是最浪费时间的。你为了自己的人生而工作，不为别的。

象大多数人那样，你可能很快就让自己主动起来，但接着就消沉下来，效率很低，无法继续完成计划。当你热情高涨的时候，开始一个新计划是多么简单。然 而当激情退去，坚持又是多么困难？人总会有这样或者那样的不足，除非你想办法主动培养，否则随着时间推移你会失去主动性和积极性。我不认为那些我根本不想 做的事情可以强求。如果我不主动，那么坐下来努力工作几乎是不可能的，而且这又是多么痛苦。当你有足够的主动性，工作起来就跟玩一样。

在大学里我不能失去我的激情，那样我会死掉。我很快意识到每天必须有意识的增强自己的积极性。我一直把随身听带在身边（那时候还没有MP3），当我从一间教室走向下一间的时候，我就听那些时间管理和自我激励的磁带。早晨慢跑的时候我也听。我几乎时时刻刻都在保持我的激情。就算有人说我一定会失败。这些磁带对我影响巨大，因为我一直保持着积极的状态。

如果你的热情高涨，你会卓有成效的工作，并且把乏味的工作当作乐趣。我始终发现，一旦我想把我的事业提高到一个新水平，我必须先把我的意识提高到新 的水平。内心希望改变时，行动才会改变，结果也就随着改变了。除非你天生是个亢奋的家伙，否则你需要每天增强自己的热情。我推荐听自我激励的磁带，或者读 催人上进的书和文章，每天最少十五分钟。你一停止给自己打气，就会开始怀疑自己，动力就开始减退。经常给自己灌输主动性的东西可以保持自己的激情，这真的 让人惊讶。如果你同时多线工作，你就不用另花时间。

饮食和锻炼

大学最后一学期前的夏天（1993年），我成了半素食主义者，我发觉精力有了很大的提高，特别是集中精神的能力。四年后（1997年）我成为严格素食主义者（不吃肉类），一直到今天，这产生了更大的增强。

饮食对活动有着深远的影响。肉制品比植物食品需要更多时间和能量来消化，那么当你的身体消耗特别多的能量来消化的时候，意味着你用于脑力劳动的能力 能量就会减少。消化包含肉类食物的时候，你的工作效率会降低，也更容易分散精力。如果你发现饭后很难集中精神从事脑力劳动，你吃的东西就是罪魁祸首。富兰 克林也认为有节制的用餐对工作意义重大。他在余下的时间里能够继续有效的工作，而他的同僚们则显得迟钝和昏昏欲睡。

经常的体育锻炼对于足够的精力和清醒的头脑也是很必要的。大学里我每天早饭前都要跑步30分钟。当然，我同时会听一些自我激励的磁带和教育磁带。每 天如此使我的身体处于良好状态，并帮我保持理想的体重。另外，我每天上课的地方需要在校园里绕来绕去，同时我还要背一个20至30磅的书包，里面装满了课 本。这样即使我大部分周末都坐在教室里，我一样得到了足够的体育锻炼。

掌握时间管理，对于磨练你最佳的时间管理工具，也就是你的身体，十分有意义。通过饮食和锻炼你可以培养持续集中精神的能力，即使再难的工作看上去也变得容易了。

假如你现在觉得自己超重了，去一趟附近的体育馆或者体育用品店，选择一个（或一对）和你多余重量相当的哑铃。拿着它四处走走，感受一下你每天的负 担。想象一下如果你减掉这部分体重，一切将变得多么轻松。携带重物来锻炼是一回事，但如果这些重量是体重的一部分，那你永远不能放下这样的重物，也无法从 这样的锻炼里得到收获。下定决心减掉这些多余的重量，标准的身材会让你终身受益。

劳逸结合

我觉得如果你不能合理的安排生活，那么保持长期的动力、健康还 有快乐就没那么容易。某些方面的长处并不能弥补其他方面的不足。大学里我尽量在每周安排一天放松自己。做运动、参加聚会和社团社团、打游戏、打台球，在最 后一学期甚至去拉斯维加斯驴旅游。“黑色三月”就是因为生活不合理造成的。以其他生活为代价而在某一方面过分专注，从长远看时有害的。在你生活的各个方面 维持一个平衡。事业发展的同时，别忘了发展自己的个性。

三个学期就读完大学这件事让我最后悔的，就是我没有女朋友。虽然我有很多好朋友（男女都有），我们每星期都在酒吧一起玩，但在忙忙碌碌之外，我确实 没有时间去追女孩子。我记得有一次，一个女孩明显对我有兴趣，她更多的和我在一起。但我放弃了，因为我没时间以她想象的方式和她约会。她不可能成为我的女 朋友。

如果让我重新开始，我相信花四到五个学期完成学业会更好，那样我也有时间找个女朋友。和别人分享生活的乐趣是美妙的，更不要说其他亲密接触了。毕业 以后我有了很多时间用来约会。几个月以后我找到女友，四年后我们完婚。她和我大学时就是校友，我们有不少共同的熟人，但那时候根本没见过面。

我相信时间管理的意义在于尽全力让自己的生活变的有趣。明确自己的目标并培养良好的习惯，都使你更高效的达到目标，你会享受一种从未有过的充实而丰 富的生活。十几年后我回头看看我的大学生活，我充满了对整个过程的感激之情。在成功的路上我制订了严格的计划，迅速成长起来。这是我一生中最美好的时光。

如果你希望自己变得主动，那就让自己的生活彻头彻尾的发生改变。掌握时间管理的原因在于获得优质的人生，并让它变得与众不同。时间管理不是自我牺牲或者自我否定，也不是拼命做那些自己不愿意做的事情。实际上，它是让你更乐于做你喜欢的事情。