今日任务

1. 寫博客--這幾天的感悟 每日


2. 讀書博客 每日


3. 女人讀書


4. 英語，從雅思開始


5. 鍛煉自己的觀察力


6. 隨身攜帶眼鏡布 今日開始


7. 注意形象，對別人的第一印象，人靠衣装，佛靠金装


8. 準確判斷自己的時間


9. 語言的藝術（说话的艺术和技巧非常的重要，要注意力集中听取别人的问题，并且巧妙的回答）


10. 存話費，整理自己的手機賬單 今日開始


11. 保證睡眠，不要迷迷糊糊，時刻清醒


12. 說話給自己留有餘地，不要出爾反爾，給自己樹立威信（由来：既定要做的事情，一定要从一开始就明晰，并且被别人认可，俗话说，丑化说在前头，不要到后面出现纠纷。）


13. 善於發現別人的優點，並且鼓勵別人，給別人帶來自信（由来：帮助别人发现自己是一件很开心的事情，并且提高别人的自信）


14. 刷鞋 今日做完 （每天都要清洁自己，学会修整自己）


15. 買菜


16. 用小本記錄每日的感悟 今日開始（时刻的反省，非常必要，要常翻本子）
    


17. 学会整理，知道自己真正拥有什么，有什么本事。

悬崖边的贵族

蒋友柏回顾成长的过程说：“一件事只要做好，做得够久，自然就会成功。我从父亲身上学到最震撼的一课就是接受人生。17岁时就学会等待已知又无法改变的结果发生。18岁时接受了人生没有对错，只有不同的观点。19...20...30...积到现在，我只做好过一件事：定位自己的价值。到今天，我只坚持过一件事：不断地成长。”

我过去的成长缺乏积累。回首過去，很多半途而廢，很少有做的非常精緻的事情，回想一下，大約只有考研的準備才是真正的認真和淡泊名利。不過我相信，我能夠做到日三省吾身，就在不遠的將來。

客观地看待这一切。

在具体的设计过程中，蒋友柏想起了曾祖父在1943年发起的新生活运动：“生活的目的，在增进人类全体之生活；生命的意义，在创造宇宙继起之生命。”这句话给了他无限的启发，所以，他把此次活动意味深长地命名为“蒋生活运动”。

苍劲的松柏永远没有办法在花圃里培植。男孩是要用管的，女孩是要用疼的。

只是外界难以想象的是，蒋家人的家庭聚餐会带有强烈的军事化色彩：一、大人没动筷子之前，不能先动筷子；二、吃饭的时候，不能讲话；三、在餐桌吃饭时，手肘不能放在桌面；四、一定要把自己碗里的菜肴吃完；五、用完餐，要把空碗放在盘子上，离开餐桌要得到允许，说我吃好了；六、等大人说可以之后，才能在说完大家慢用后离开。培养一个贵族要三代，蒋家的规矩这样代代相传，到了第四代真的有些贵族的教养了。

积累是个百年的工程，更別說短短的一生了。

想要浪花美丽，必须用力地冲击岩石，虽然痛，但是值得。

虽然只是踏一小步，但是每一步都要放在心上，每一步都要好好走，这样才可以走得更远。

要做到專注，每件事情的專注。

这样的言傳身教的家教方法是蒋孝勇从祖父蒋介石那里学来的。蒋孝勇小时候跟随蒋介石去金门，有一次蒋介石带他走完一段台阶，也问出同样的问题。当蒋介石看小孙子答不上来时，于是语重心长地说：“要留意小节，你才能看到大处。”这段教诲让蒋孝勇终身铭记，他把蒋家的家教很好地继承下来。所以，诸如此类问题总不断地出现在他们家庭游戏中，比如一路上路过几个红绿灯啦？天空刚飞过几只小鸟啦？路边刚有几位行人啦？有时不一定有准确的答案，但谁?答案更合理，就会有奖品可以拿。蒋孝勇这样教育友柏他们兄弟，是想培养孩子们随时随地的观察能力，也强化他们对环境的随机应变能力。

字要写得端正。

人在走路时，转弯最重要。

為什麼？

饿了，金子不能当饭吃；冷了，金子不能当被盖。

蒋孝勇平常做事极其细致，他看书喜欢做笔记，一般先用尺把重点的部分，画上整整齐齐的线条，然后再把好的句子抄到本子上。

她一生始终坚守两个着装原则：没化好妆、梳好头，她是绝对不会下楼或是出门见任何人的，包括像友柏这样的小重孙子；她只要起身出门，一定要穿着长及脚踝的中式旗袍，带着珠宝首饰。“第一印象”（imprint）。鹅在孵化后看到的第一个会动的东西，会对它产生浓厚的感情，不管它是什么东西。这个理论对蒋友柏以后的人生和事业受益匪浅，让他明白第一印象的至关重要性。

我這個人好無形象而言，太隨心所欲且不尊重他人。

多看团队体育运动

他在追求人生悬崖学——“在崖上，有最清的风；在崖边，有最透的景；在崖下，有粉身碎骨的失败。学会拥抱前方与上方的美景，一边接受下方的现实，就能体会悬崖学。”

蒋友柏有两个感悟：一是可以看到自己到底拥有什么，二是要有“本事”，也就是说要有好的本钱才能做事。

我目前擁有什麼？能夠做什麼？

“客户的获利”以及“能让客户的品牌与产品增加附加价值和提升卖相”，才是衡量设计投资报酬率的唯一检验标准。

台湾知名财经作家张殿文对蒋友柏有着近距离的观察，他说：“过去5年我曾经采访过台湾科技界的领导者，张忠谋的缜密、曹与城的谋略、郭台铭的霸气、许文龙
的柔软度、施振荣的远见，皆非蒋友柏所能及，但以他30年经历的人生落差，对环境变动的理解、历史循环的定见、商业逻辑的判断，一出手就是一个产业可以力
图跳跃的方向，这是最令我兴奋之处。”

這些人，是我需要了解的。我要變得強大起來，強大到親人能夠安心依靠。

从今天起，每日阅读一本书：）

从今天起，每日阅读一本书，阅读时间1个小时，总结时间1个小时：）

游泳日志

     
回顾一下大学生活，体育课居然是现在受益良多的一门课程之一。当初本着每周可以免费洗澡一次的阴暗想法去参加了游泳班，却也基本学会了蛙泳，自由泳和仰泳。为我培养了一个一辈子的爱好。

 

     
从2月份开始，我基本能够保证每周2次游泳，每次30分钟左右，下水就开始游，基本能够保证不间断一次能游300米左右了，不过只是蛙泳，自由泳换气不好，仰泳怕鼻子进水，所以一直都没有怎么练习。从上个星期开始，请了一位私教，打算通过2个月左右的时间，系统的强化一下目前已经学会的三种游法，并期望学会蝶泳。由于老师说我的蛙泳基本标准，我就从自由泳开始练习。自由泳的强度比蛙泳累多了，我常常被一上来的5圈蛙泳腿搞趴下了，而且游泳强度也加大了，基本上一游就是1个多小时。不过效果却十分明显，才短短的2个星期不到，就觉得肩宽了，又胖了2斤了，-_-,希望不是错觉，不过好处是线条感增强了，希望不要变成虎背熊腰的孙二娘，哈哈：）......

 

期望再过2个月就可以游的像个海豚了;)

青铜时代的建筑 - Knossos

Knossos (alternative spellings Knossus, Cnossus, Greek Κνωσός
pronounced [kno̞ˈso̞s]), also known as Labyrinth, or Knossos
Palace, is the largest Bronze Age archaeological site on Crete and
probably the ceremonial and political centre of the Minoan
civilization and culture. The palace appears as a maze of
workrooms, living spaces, and store rooms close to a central
square. Detailed images of Cretan life in the late Bronze Age are
provided by images on the walls of this palace. It is also a
tourist destination today, as it is near the main city of Heraklion
and has been substantially restored by archaeologist Arthur
Evans.

健身，健身

从上个星期开始，决定开始努力健身，好好运动，保持好的身体状况。到现在为止，2个星期，记录一下，下个星期再继续补充：

3.7 ～ 3.12

瑜伽 2次

游泳 2次

3.13 ～ 3.19

瑜伽 1次

游泳 2次

虽然只有短短的两个星期，发现自己不再轻易疲倦，如果熬夜也不会那么疲倦，可以20分钟连续蛙泳而不用休息了，不过还不会水中翻滚转身的方法。其实并不是我老了，不行了，不再青春了，而是没有保持好的状态。

下周目标，继续游泳2次，瑜伽2次，星期五的普拉提一定要准时参加，一呼一吸之间感觉生命的存在。

继续加油：）

25天，能够做什么呢？

25天能够做什么呢？

 
从今天开始，倒计时25天，尽全力，看看自己能够达到怎样的高度呢？

 

每天正常作息时间，

8点30-9点多一点，EQ英语连线时间，以及blog每天进展的更新时间。

9点30睡觉

5点起床

每周每天健身1小时。

 

全力以赴，看看自己能否在下半年听懂老师的上课讲课。

 +U