今早清单执行情况

最好的时间估算莫过于从容地执行一遍，然后从容地留出一点缓冲时间。

• review今日目标 （9点前完成了昨天没有完成的“明日计划”和“今日反思总结”大约20-30分钟，如果仅仅review应该不需要太久）


• 推肚子 9:02-9:06 注：今天早上8：18起床，刷牙 9:08-9:10 


• 面膜 9:10-9:51 (此过程与做早饭想重叠)


• 做早午饭 9:12-9:51(没有全部做好) 


• 洗澡 9：51 -9：59


• 吃药 9：59-10：01


• 吃早饭 10:02-10:18 (清单上新添加项目)


• 做午饭10：20-11：06


• 化妆

由此可见，一个家庭主妇清晨需要至少2个小时的时间来准备。我今天早上大约用掉了2小时10分钟，所以给自己时间2小时30分钟会比较从容。如果我5点起床的话，那么我8点钟开始看书应该会很从容。

今日Task

• Reading 29，30


• 听力材料10遍，认真听写


• Nick的演讲看完

今日所获

其实是昨天的。

1.军事化管理很重要!

为什么我需要军事话管理？我们的身体就是高度纪律话的。心跳每分钟60多下；细胞每3个月更换一次......正是由于这种纪律性，才能保证我们的身体的各部分机能运转正常：大脑时刻清醒；思维自由驰骋......所以纪律化，军事化成为必须。

2. 看书停歇30分钟以后，脑子很疲惫，不如换换脑子反思一下。

3. 早上需要做的事项：

• 推肚子


• 洗澡


• 面膜


• 刷牙


• 化妆


• 早午饭


• 吃药


• review今日目标

4.晚上需要做的事项

• 今日总结


• 明日目标


• 面膜


• 洗衣


• 收拾东西


• 泡脚


• 吃药

5.如何实现军事化？每日一张清单，做好就打勾。每件事情都用最快的速度，最好的质量去完成，再去完成下一件。

6.在学习过程中，上一个任务完成了，休息后，下一个任务最好是其他任务，让脑子充分休息一下，这样才能够保证脑子在单位时间不走神。

7.KISS 原则：Keep It Simple, Stupid.

8.怀才就像怀孕，怀的久了才看出来。

9.CFA的课本每个Reading前都有一个“Learning  outcomes”,非常的明确，让人带着目标去完成。我的目标也应该在Task开始的时候就明晰化。

10.英语学习听写的时候，只听一遍，Focus，不要听了几遍但是没有任何效率！效率质量优先！

今日总结

1.昨天天写好了清单和计划，但是却没有执行，为什么？

因为我没有将其看成神圣的任务，在规定的时间内按时完成！1当有其他任务时，便开始要取舍，折衷。这是非常不对的！一定要按照任务来执行！

放弃旧的习惯很难，但是值得。

2.要专注，所谓一时一事。

3. 有的时候目标流产是由于自己说大话，或者有多个目标不能同时完成。英语和CFA都是大目标，不能同时完成。还是以英语为主。

4.今天感觉，如果不用笔头来听写英语，效率会变低，经常会有走神的情况出现，针对于此。开始学习EasyScript的英语速记方法。