My Daily Routine

• 早上起床


• 跑步/散步 15分钟


• 洗澡


• 吃早饭


• 出去看书


• 按时吃中午饭


• 下午看书


• 吃晚饭


• 看书到8点半


• 回来练毛笔字1小时


• 洗澡


• 睡觉 10:30

昨天睡的不好

昨天晚上睡的很不好，老做梦，今天早上很早就醒了，回顾一下，大约昨天晚上抄经书感觉就有点乱，但是写大字的时候心情倒真是不错，很认真，对写出来的东西也相当的兴奋和开心。也许因为这个原因才睡不着觉的吧，另外自己的心理暗示不够加强，在还没有养成好习惯的时候，要强迫自己一点点。

另外，昨天学习效果不错，开始用心做事情了，家里的财务wiki也运转正常，表扬一记：）

今天开始写大字啦。：）

开心ing.又练习了N个小时的英语口语，觉得有点进步。：）

今天英语题目也很有趣，是Flexible daily routine.一个Daily Routine对人是至关重要的，能够大大减少人的压力，因为人没有办法处理那么多的变化；另外对身体也小有好处。

 

出发

今天开始认真抄心经,打算每天晚上8点半开始.沐浴,样本采用王羲之的心经字帖,这就去买笔墨纸砚去.晚上持续更新.

半眼

一直都觉得菩萨的眼睛很迷人,半闭不闭,半睁不睁,让整个表情异常的慈悲和平和.这几天看了禅意生活这本小书才清楚原来这叫半眼,一半看内心,一般看世界.

正常我们的眼睛都是全睁的,看的都是外面的世界,对自己内心的小世界很少有所关注.因此,越往外看,越难了解自己.而半眼则不然,看得外界很有限,只看周围和自己有关的外界,一部分更远的外界视角完全舍弃了,而留下的一半精力却能很好的审视自己的内心.

也许,我当前的疲惫完全来源于我对外面的世界过于关注了,看这世界太纷乱,诱惑太多,欲望太多,不仅没有精力去审视自己,反而让自己更加迷失了自己.我每天晚上8点钟,是最烦燥的时候,也是最浮躁的时候,从天涯逛到安家,再逛到自己欲望最深处,内心一刻未曾安宁,这样一逛下来就是12点,不仅让自己身体更加疲惫,精神状态也一样萎靡不振.

所以,每天晚上8点半以后我要改变自己,这2个小时,要养成每天审视自己的习惯,抄写经书,让自己安静下来,身心都得到好的调养.对于手上的事情,只要虔诚的做好每一件事情就好,不必在意结果.我做到过一次,变不可能为可能,这一次就是我考研的时候,之后,我一直都是失败的,其原因就是我的功利之心太强了,没有踏踏实实的耕耘却要求好的收获.这一次,我相信自己能够改变自己,也能够做好这些事情.

写好了以后,内心居然就这样缓缓地平和下来,手上的事情也变得清晰了很多.:)也需这3年对我的意义将是非常大的,注定将比我平静无波澜的生活要丰富多彩的多:))

近半年以来一直很疲惫

最近这半年以来,一直都非常的疲惫,好像所有的激情都耗光了一样,心非常疲惫.什么事情也提不起兴致来.目标很宏大,但是总好像有心无力的感觉.

是不是给自己的压力太大了?按说,我没有任何经济压力或家庭压力,和Teddy的感情也越来越好,但是总觉得疲惫.也需我想做的事情太多??自己都不信了?

我想进行一个自我修复的疗程,从今天开始,从现在开始.

无题

   蜗牛也有想脱壳的时候。严重不喜欢头上两把剑就这么在头上忽悠忽悠地悬着，总要搞定一个先。给自己一段时间，静默，虔诚地只做一件事情。