6年：）

RT，一晃就过去了～

今天状态还不错

今天状态还不错，就是到6点多的时候，实在实在太累了。。。。。。

• 听力差速读以及默写比对


• 阅读完成


• 作文没看


• 口语没看

汗，其实也没完成啥啦。。。。。。

明天要早起，电脑还是太浪费时间了，不过注意力集中有所提高。

今天小结

今天早上挣扎了9分钟，于5点39分起床，头有点痛，稍微有点晕，不过看书还好，就是在家看怎么效率都是一般的。结果中午睡了1个半小时，ＦＴ。今天听力大概遛了一下方法，找出了自己的问题的关键，我的关键是走神太严重了！！！所以听写将是我的复习重点，另外一个部分就是速度，锻炼意群。重点在剑３，４，５。

阅读新东方的太简单了，所以找了一点平行阅读法的东西，明天开始集中攻克。听力么，可以有了新计划了，也还是很不错的。重点在于我的阅读速度虽然快，但是继续在英文中发扬不求甚解，质量不高，因此，我将在阅读的分配上调整好，对于重点段落以及重点部分将有侧重点的阅读。

作文，１个小时，背文章。

口语：每天８点３０开始，在线一下下。顺其自然了，不能再花太多时间了！

明天计划如下：

• 阅读：
  
  
  
  
  • 平行阅读法
  
  
  • 信号词
  
  
  • 题型分析
  
  
  • Summary
  
  
  • 判断题
    
    
    
    
    
  
  
  
  


• 听力：
  
  
  
  
  • 3-1
  
  
  • 分析3-1
  
  
  • 写题型总结记录
  
  
  • 听写3-1-4
  
  
  • 速度阅读已经分析的文章
    
    
    
    
    
  
  
  
  


• 写作：
  
  
  
  
  • 背诵文章，看以前的笔记（1个小时）
    
    
    
    
    
  
  
  
  


• 口语：
  
  
  
  
  • 8：30晚上开始在线课程
    
    
    
    
    
  
  
  
  

习惯的改变-兼习惯的力量阅读笔记

• 一天之际在于晨


• 给自己一个艰难的任务去克服，21天就够了。一定要坚持，用来培养自律。


• 一点一点改变。每天都改变。


• 一个计划列表
  
  
  
  • 每天早晨5：30起床
  
  
  • 每天早晨跑步30分钟
  
  
  • 睡觉前列出明天的计划
  
  
  • 看书10分钟并且笔记
  
  
  
  


• 早晨的行为
  
  
  
  • 起床
  
  
  • 穿运动衣
  
  
  • 刷牙洗脸
  
  
  • 做饭
  
  
  • 跑步
  
  
  • 洗澡，换衣服，化妆
  
  
  • 看昨天的计划5分钟
  
  
  • 吃饭
  
  
  • 开始一天的工作
  
  
  
  


• 晚上的行为
  
  
  
  • 看书，写blog，更新wiki,记账
  
  
  • 写明天的计划
  
  
  • 泡脚
  
  
  • 洗脸，洗面奶
  
  
  • 睡觉
  
  
  
  

听力注意事项以及计划

听力练习方法

• 练习发音


• 代词还原，需要更强的短时记忆


• 抓住句子结构才能抓住完整的含义


• 动词形式的含义（时态）


• 快速阅读：
  
  
  
  • 每天1-2篇学过的课文（10+）
  
  
  
  
  
  
  • 养成抓句子结构的习惯
    180+ WPM
  
  
  
  


• 记忆（听写练习）
  
  
  
  
  • 单句为单位
  
  
  • 边听边写，听完再写
  
  
  • 目标：2遍一个句子
  
  
  
  


• 走神**(我是一直走神的那种)
  
  
  
  • 听力,要听就认真听,不要边走边听
  
  
  • 注意力要高度集中再听
  
  
  • 不要一边听一边翻译,为了学习一门新语言,忘记自己的母语
  
  
  • 守着提干抓答案
  
  
  
  


• 自信
  
  
  
  • 短时记忆,学会放弃听不到的
  
  
  • 每天时间不要太长,每次30分钟,每天要坚持练习
  
  
  
  
  
  
  • 不要听太难的东西
  
  
  
  


• 听力
  
  
  
  • 25个小时 5分
  
  
  
  


• 计划：
  
  
  
  • 每天4次，一次30分钟
  
  
  • 一个月计划（剑桥345，12套）
    
    
    
    • 熟悉题型
    
    
    • 列出错误清单，把自己的问题写出来
    
    
    • 听写（做完2遍以后听写，7分以上用S4听写），每天1个小时
    
    
    • 预测，通过读题来直接猜答案
    
    
    
    
  
  
  • 考试前一周：
    
    
    
    • 每天8：45一个听力，9：25阅读，10：30写作
    
    
    
    
  
  
  
  


• 我的听力计划（剑桥3.4.5）
  
  
  
  • 每天4次，一次30分钟
  
  
  • 其中2次是做题，另外2次是听写，12篇Section 4
  
  
  
  

Lession 2 EQ Correct

• Comprehension：
  
  
  
  
  • What is your main hobby.又巴拉巴拉说成several hobbies了。
  
  
  
  


• Grammer
  
  
  
  • I don't swim every evening.
  
  
  • We are keen on going shopping.
  
  
  
  


• Pronunciation
  
  
  
  • Swim
  
  
  • Pia'no
  
  
  • 语速适当慢一点,不要太紧张
  
  
  
  

Crazy English 20 days.

Crazy English  18 days!!!!

Imagine, now I am in British while no one hear can understand Chinese.

My Daily Routine

• 早上起床


• 跑步/散步 15分钟


• 洗澡


• 吃早饭


• 出去看书


• 按时吃中午饭


• 下午看书


• 吃晚饭


• 看书到8点半


• 回来练毛笔字1小时


• 洗澡


• 睡觉 10:30

昨天睡的不好

昨天晚上睡的很不好，老做梦，今天早上很早就醒了，回顾一下，大约昨天晚上抄经书感觉就有点乱，但是写大字的时候心情倒真是不错，很认真，对写出来的东西也相当的兴奋和开心。也许因为这个原因才睡不着觉的吧，另外自己的心理暗示不够加强，在还没有养成好习惯的时候，要强迫自己一点点。

另外，昨天学习效果不错，开始用心做事情了，家里的财务wiki也运转正常，表扬一记：）

今天开始写大字啦。：）

开心ing.又练习了N个小时的英语口语，觉得有点进步。：）

今天英语题目也很有趣，是Flexible daily routine.一个Daily Routine对人是至关重要的，能够大大减少人的压力，因为人没有办法处理那么多的变化；另外对身体也小有好处。

 

出发

今天开始认真抄心经,打算每天晚上8点半开始.沐浴,样本采用王羲之的心经字帖,这就去买笔墨纸砚去.晚上持续更新.

半眼

一直都觉得菩萨的眼睛很迷人,半闭不闭,半睁不睁,让整个表情异常的慈悲和平和.这几天看了禅意生活这本小书才清楚原来这叫半眼,一半看内心,一般看世界.

正常我们的眼睛都是全睁的,看的都是外面的世界,对自己内心的小世界很少有所关注.因此,越往外看,越难了解自己.而半眼则不然,看得外界很有限,只看周围和自己有关的外界,一部分更远的外界视角完全舍弃了,而留下的一半精力却能很好的审视自己的内心.

也许,我当前的疲惫完全来源于我对外面的世界过于关注了,看这世界太纷乱,诱惑太多,欲望太多,不仅没有精力去审视自己,反而让自己更加迷失了自己.我每天晚上8点钟,是最烦燥的时候,也是最浮躁的时候,从天涯逛到安家,再逛到自己欲望最深处,内心一刻未曾安宁,这样一逛下来就是12点,不仅让自己身体更加疲惫,精神状态也一样萎靡不振.

所以,每天晚上8点半以后我要改变自己,这2个小时,要养成每天审视自己的习惯,抄写经书,让自己安静下来,身心都得到好的调养.对于手上的事情,只要虔诚的做好每一件事情就好,不必在意结果.我做到过一次,变不可能为可能,这一次就是我考研的时候,之后,我一直都是失败的,其原因就是我的功利之心太强了,没有踏踏实实的耕耘却要求好的收获.这一次,我相信自己能够改变自己,也能够做好这些事情.

写好了以后,内心居然就这样缓缓地平和下来,手上的事情也变得清晰了很多.:)也需这3年对我的意义将是非常大的,注定将比我平静无波澜的生活要丰富多彩的多:))

近半年以来一直很疲惫

最近这半年以来,一直都非常的疲惫,好像所有的激情都耗光了一样,心非常疲惫.什么事情也提不起兴致来.目标很宏大,但是总好像有心无力的感觉.

是不是给自己的压力太大了?按说,我没有任何经济压力或家庭压力,和Teddy的感情也越来越好,但是总觉得疲惫.也需我想做的事情太多??自己都不信了?

我想进行一个自我修复的疗程,从今天开始,从现在开始.